Suplementy Omega-3 a zdrowie seniorów: korzyści i źródła
Omega-3 to grupa kwasów tłuszczowych, które odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia i dobrej kondycji organizmu, zwłaszcza u osób starszych. Dwa najważniejsze rodzaje kwasów omega-3 to kwas eikozapentaenowy (EPA) i…